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小日記:為什麼我們需要運動鍛鍊
參考資料:
1.兒童阻力訓練醫學報導
https://www.youtube.com/watch?v=aUvqDz0Azvs
2.2025 兒童肌力訓練: 系統性回顧研究
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12109927/
3.2023 終身發展功能性力量基礎
https://journals.lww.com/acsm-csmr/fulltext/2023/12000/may_the_force_be_with_youth__foundational_strength.7.aspx
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